Кружится голова при месячных: причины головокружения

1. Почему кружится голова перед месячными?
2. Типы головокружения
3. Чем себе быстро помочь при головокружениях?
4. Методы лечения головокружения при месячных
5. Народные способы
   1. Настойка на луговом клевере:
   2. Отвар мяты или мелиссы:
   3. Отвар подорожника:
6. Профилактика головокружений перед месячными

Почему кружится голова перед месячными?

Иногда головокружение перед тем, как наступила менструация, связывают с проявлениями ПМС. Но причины могут быть другими. Головокружение способно сигнализировать о серьезных болезнях.

Вот какие могут быть причины головокружения во время месячных:

• Развивающийся воспалительный процесс в среднем ухе. В этом случае симптоматика дополняется снижением резкости слуха, появлением отделяемого из ушей, систематическими головными болями.
• Вестибулярный неврит. Заболевание сопровождает сильное головокружение, при менструации только усиливающееся. Обычно беспокоит сразу после ночного сна. А подняться с постели бывает очень сложно. Могут начаться тошнота и рвота, как при токсикозе во время беременности.
• Гипотония или остеохондроз. Если в начале цикла при месячных сильно болит и кружится голова, темнеет в глазах, подскакивает давление, выступает холодный пот, то точно поставить диагноз может только врач.
• Неврологические проблемы, нарушения психики. В этом случае не только болит и кружится голова, но беспокоит шум в ушах.

Типы головокружения

Если у вас начались месячные и возникли неприятные ощущения, важно верно классифицировать головокружение. Потому что это поможет хотя бы приблизительно выявить предрасполагающие факторы и принять правильные меры.

Головокружение центрального характера обусловлено плохим снабжением мозговых клеток, сосудов кислородом, появлением отечности. Менструация сопровождается определенными процессами в организме, при которых сосуды головного мозга резко сужаются, расширяются. После подскакивает АД, сильно кружится голова.

Периферическое головокружение и менструация имеют самую прямую взаимосвязь. Как правило, оно беспокоит тех, у кого есть патологические, воспалительные процессы в организме.

По природе возникновения головокружение может быть:

1. системным – голова кружится всякий раз, когда настают месячные, такое головокружение при месячных имеет причины – нарушения в деятельности вестибулярного аппарата, колебания гормонов;
2. несистемным – беспокоит не всегда, кружится голова, когда начинаются месячные или после них, а в результате нагрузок (перенапряжения, стресса, интенсивных тренировок в спортзале), при недостатке глюкозы в крови.

Чем себе быстро помочь при головокружениях?

Иногда, когда кружится голова при месячных, не хочется искать причины. Интересует в первую очередь – как помочь себе? Месячные – период, когда нужно предельно бережно относиться к себе, но почему-то многие женщины об этом забывают. Если организм просигнализировал таким способом, прислушайтесь к нему и обязательно:

• примите горизонтальное положение – лягте на кровать, диван; если находитесь на работе и нет возможности прилечь, откиньтесь на спинку кресла и спокойно посидите с закрытыми глазами, а в идеале – возьмите отгул;
• сделайте дыхательную гимнастику, вдыхайте и выдыхайте глубоко, по 3 секунды вдох и столько же выдох;
• откройте окна, чтобы обеспечить свой организм кислородом, это позволит привести в норму функционирование кровяной и вегето-сосудистой систем.

Иногда для многих месячные и прием обезболивающих, седативных препаратов, транквилизаторов связаны неразрывно. Конечно, можно принять Но-шпу, Персен, Грандаксин, Фетанол, Гептамил или другие лекарства, которые вам обычно помогают. Но самолечение или симптоматическая терапия иногда могут отсрочить постановку диагноза и привести к развитию патологии — об этом нужно помнить всегда.

Методы лечения головокружения при месячных

Выяснять причины головокружения перед месячными и подбирать методы лечения лучше всего совместно с врачом. Конечно, сначала нужно обратиться к терапевту и гинекологу. По результатам консультации могут быть показаны визиты к неврологу, невропатологу, эндокринологу или другим узкопрофильным специалистам.

Не удивляйтесь, что вроде бы проблема возникает, когда началась менструация, а обращаться надо к врачам, которые даже не занимаются заболеваниями женской репродуктивной системы. Ведь болит и кружится голова, когда начинаются, идут или заканчиваются месячные, не просто так. Это симптом. Иногда это признак общей усталости или нехватки каких-то элементов в организме, иногда – серьезных патологий. По результатам диагностики, клинической картины назначат лечение.

По результатам анализов крови могут прописать прием витаминных комплексов с железом, магнием, кальцием, витаминами группы В, Е. Так как, например, при недостатке железа вы можете ощущать слабость и головокружение – значит уровень гемоглобина понижен.

Тревожность и боли при месячных часто связаны с недостатком магния. Плохое настроение и слабость – при нехватке кальция, витамина E, B6.

Народные способы

Если менструация сопровождается головокружениями, иногда используют средства народной медицины.

Настойка на луговом клевере:

• 20 гр. сухих соцветий,
• 250 мл водки,

Смешать и настаивать 14 дней в темноте. После этого принимать по 30-40 капель за четверть часа до завтрака, обеда, ужина.

Отвар мяты или мелиссы:

• 20 гр. сухой травы,
• 250 мл кипятка.

Состав заливают закипевшей водой, настаивают в течение часа. Пьют по 60 мл перед едой 4 раза в сутки.

Отвар подорожника:

• 20 гр. листьев сухого подорожника,
• 250 мл кипятка.

Траву заливают, настаивают. После того как остыла, добавляют немного меда и принимают на ночь перед сном.

А ещё…

Отвары также готовят с использованием семян петрушки, травы зверобоя, плодов боярышника, корней пиона белого, цветов липы, сухой крапивы, корней валерианы.

Также, когда менструация сопровождается неприятными симптомами вроде того, что болит и кружится голова, рекомендуют пить:

• овощные соки – морковный, свекольный,
• сок граната – повысит гемоглобин, снимет проявления кислородного голодания,
• имбирный чай,
• напиток с липовым цветом или зверобоем – способен снять апатию, справиться с беспокойством и депрессией, чем нередко сопровождаются месячные у женщин.

Когда головокружение после месячных имеет причины, связанные с недостатком йода и фосфора в организме, безусловно, стоит показаться врачу. Но также стоит принимать по 5 грамм порошка морской капусты перед едой, чтобы немного поднять уровень этих элементов в организме.

Профилактика головокружений перед месячными

Для того, чтобы каждая менструация не ассоциировалась с неизменными неприятными симптомами, стоит заниматься профилактикой. Лучше делать это еще до того, как начались месячные.

Меры следующие:

• включите в рацион больше яблок, гречки, печени,
• откажитесь от алкоголя, кофе или хотя бы сократите их количество,
• старайтесь не есть копченого и меньше солить блюда,
• избегайте эмоциональных и физических перенапряжений,
• не вступайте в конфликты с посторонними, коллегами по работе или домашними, не придавайте значения мелочам,
• почаще гуляйте на свежем воздухе, например, вместо общественного транспорта – прогулки пешком на работу или с работы.

Когда головокружение – симптом, который побеспокоил только в начале одного цикла, сильно не осложнял жизнь, то, может, и будет достаточно отдыха и некоторых народных методов. Но если ощущения слабости, головокружения не проходят и после того, как закончились месячные, это – обязательное показание для комплексного обследования. Диагностика любого заболевания на начальной стадии и своевременное лечение – гарант того, что вы сохраните здоровье.