Темнеет в глазах при вставании: что может послужить причиной

Довольно часто люди встречаются с таким явлением как кратковременное потемнение в глазах при вставании. В медицинской среде у этого явления есть название — ортостатический коллапс. Необходимо выяснить, является ли этом симптомом болезни, или простой случайностью.

О чем свидетельствует это состояние?

Ощущение головокружения, потемнения в глазах, тошноты, близкого обморока случается из-за недостаточного поступления крови к головному мозгу. Произойти такое может с любым человеком, резко изменившим положение тела: при пробуждении от звука будильника, вставании со стула после длительного сидения в одном положении сердце не всегда успевает «среагировать» и дать мозгу достаточное количество крови. Поэтому в течение нескольких секунд возникают неприятные ощущения.

В такие моменты постарайтесь:

• удержаться за надежно закрепленные предметы;
• прекратить движение и просто постоять;
• сделать несколько медленных глубоких вдохов-выдохов;
• сжать-разжать кулаки 10-15 раз, чтобы улучшить циркуляцию крови;
• сфокусировать внимание на недвижимом предмете, чтобы понять, когда закончиться «обморочный прилив».

Недосыпание, сильное стрессовое воздействие, голод вызывают подобные симптомы. Если неприятные ощущения стали частыми, а причины их лежат не в сфере действия выше упомянутых, то следует обратиться к врачу.

Симптом или диагноз?

Головокружение, потемнения в глазах, ощущение, будто сейчас упадешь в обморок — чаще всего такие неприятные симптомы возникают в период пубертата (с 13 до 17 лет). Организм человека в этот период быстро растет, гормонально нестабилен, поэтому сердечно-сосудистая система просто не успевает достаточно быстро расти вместе подростком и качать кровь по всему телу в достаточном количестве.

В таком случае неприятный симптом пройдет с возрастом, но следует подумать о щадящем режиме в физическом и психологическом планах на данный период. Посещение врача с подобными жалобами также уместно, если подобные случаи часты, а не единичны.

Однократно проявиться данные симптомы могут, если человек находится в душном помещении, или пил слишком мало жидкости. Такая реакция – способ организма провести перезагрузку. Консультация врача здесь вряд ли нужна, а вот свежий прохладный воздух, вода подойдут отлично.

Обратиться к врачу в обязательном порядке должны люди:

• С предрасположенностью или установленным фактом гипертонической болезни (для избегания обострения болезни или ее профилактики);
• С изменениями осанки, болями в шее, верхних отделах позвоночника (для исключения проблем с ущемлением кровеносных сосудов);
• Которые хронически или часто страдают от мигреней (для исключения наличия опухоли в мозгу);
• Которые, кроме кратковременных потемнений в глазах, заметили ухудшение зрения или любой другой сенсорной системы (наличие опухоли, кисты, гематомы в мозгу);
• Перенесшие травму головы или шеи (сотрясение, сотрясение мозга + гематома, ущемление сосудов);
• Обнаружившие изменения во внешнем виде вен на ногах (исключение варикозной болезни и наличия тромбов);
• Занимающиеся самолечением (исключение отравления медикаментами), или не уверенные в качестве употребляемой пищи (отравление);
• Имеющие признаки анемии, или те, кто соблюдает строгую диету;
• Беременные (чтобы исключить преэклампсию).

Профилактические меры

Исходя из перечисленных причин, можно с уверенностью сказать, что некоторые из них можно полностью исключить из жизни, а остальные – минимизировать по последствиям.

В группе риска по проявлению симптома те, кто много времени проводят в одном положении. Так, большинство офисных работников часами сидят у монитора компьютера, преподаватели, пекари, парикмахеры вынуждены стоять 6 и более часов к ряду. Таким людям следует опасаться проявлений варикозного расширения вен и проблем с позвоночником. Чтобы не кружилось в голове, следует:

• делать пятиминутную физкультуру раз на 1-2 часа (выравнивание спины, прогибы, потягивания, приседания, изменение положения ног – поднятие вверх);
• использовать удобную обувь.

Сбалансированный рацион питания минимизирует возможность заболеть на анемию, а также предотвратит появление бляшек на стенках сосудов (одна из причин недополучения мозгом крови), не допустит отравлений. Также стоит:

1. многообразный рацион питания сделать регулярным;
2. соблюдать только те диеты, которые одобрил врач в лечебных целях;
3. употреблять не менее 2 литров воды в сутки при любом температурном режиме среды;
4. редко или никогда не кушать слишком соленую, копченую пищу, или приготовленную в антисанитарных условиях (особенно если речь о консервациях), чтобы избежать возможности отравления, чрезмерного выведения воды из организма.

Самолечение без точного медицинского диагноза – вредоносно, поэтому не используйте самовольно никаких препаратов.

Травма головы или шеи – фактор риска для жизни. При наличии таких травм человека надо обездвижить и вызвать скорую. Если травма привела даже к кратковременной потере сознания, то речь уже не о головных болях и головокружении, а о сотрясении мозга. Данный вид травм в домашних условиях не лечится.

Само по себе потемнение в глазах и головокружение может быть не симптомом болезни, а кратковременным состоянием организма. Чтобы избежать неприятных ощущений, человеку необходимо следовать здоровой концепции образа жизни и вовремя обращаться к врачу.

На видео врачи обсуждают заболевания, которые могут сопровождаться головокружением:

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.