Увлажняющие капли для глаз: какие подойдут при работе за компьютером

Ежедневно человек испытывают огромную нагрузку. Загрязненная экология, некачественная пища, недосыпание, чрезмерное использование телефонов, планшетов и компьютеров отрицательно влияют на организм человека. Особенно устают глаза. Поэтому люди, носящие очки и контактные линзы, должны уделять больше внимания здоровью глаз.

В случаях сухости, покраснения и воспаления врачи рекомендуют увлажняющие капли для глаз при работе за компьютером.

Действие компьютера на глаза

Век современных технологий не представить без компьютера. Он постоянно в нашей жизни, сопровождает человека на работе, помогает в учебе, дарит развлечения. Но в его использование, кроме полезных и нужных свойств, есть и отрицательные факторы.

Сильнее всего после работы на компьютере устают глаза. Офтальмологи выделили пять главных факторов отрицательного воздействия:

1. Пиксельное изображение картинки. Монитор показывает изображения не линиями, а микроскопическими точками. Глаза на это реагируют отрицательно.
2. Свет экрана, направленный прямо. Световые лучи попадают в глаза, от чего они утомляются.
3. Мониторы с низкой контрастностью вредят глазам. 
4. Кадровая развертка – электронная схема монитора. Она воспроизводит изображение вертикально.
5. Блики, мерцание на экране.

Отрицательно влияет неверный выбор расстояния до монитора, яркие цвета изображения. Глаза устают от быстрого перемещения взгляда с клавиатуры на экран.

Неприятные ощущения можно уменьшить, используя увлажняющие капли для глаз при работе за компьютером.

Признаки усталости

Нередко во время сидения за монитором компьютера появляются зуд, краснота, жжение. Это пересыхает роговица. В норме человек моргает 20 раз в минуту, сидя за компьютером в 4 – 5 раз меньше. Для лучшего видения изображения на экране глаза расширяются и сильно напрягаются.

В итоге этого жидкость, омывающая глаз, стремительно испаряется, а слезная пленка не успевает увлажнять глаз из–за редкого моргания.

Синдром сухих глаз часто называют сильной утомляемостью. Но за усталость отвечают мышцы глаза и зрительный нерв. Сухость роговицы появляется из–за нехватки слезной жидкости. Если глаза увлажняются плохо, то на пересыхающей роговице появляются эрозия, воспаления.

Усталость, утомляемость глаз при сидении за монитором называют компьютерным зрительным синдромом. Его признаки:

• жжение, зуд;
• боль в глазах;
• краснота слизистой;
• сухость, ощущение инородного предмета;
• резкая головная боль;
• размытость видимых картин;
• резкое ухудшение зрения;
• недомогание, усталость организма.

Эти признаки зависят от количества времени, проведенного возле компьютера. Установлено, что компьютерный зрительный симптом возникает после 5 – 6 часов нахождения за монитором.

Для снятия синдрома обратитесь в поликлинику. Врач назначит увлажняющие капли для глаз при работе за компьютером. Фармацевтические отделы аптек предлагают разнообразный ассортимент препаратов.

Виды капель

Сегодня сеть аптек предлагает лекарства для глаз, помогающие снять неприятные ощущения. Капли продаются без рецепта. Их выбор очень широк. Препараты производят всемирно известные мировые компании и фармацевтические предприятия России.

Каждый из продаваемых препаратов обладает своими, индивидуальными свойствами. Одни увлажняют и питают глаза, другие быстро снимают воспаление, сужают сосуды, восстанавливают роговицу.

Увлажняющие – заменяют недостаток слезы, смачивают глаза, устраняют болевые симптомы, защищают от внешних вредных факторов. При выборе таких капель ориентируйтесь на длительность положительного эффекта. Частота применения зависит от степени воспаления, сухости глаз. Закапывают 3 – 4 раза в день.

Восстанавливающие – в состав препаратов входят компоненты, служащие для оздоровления, восстановления наружного слоя роговицы.

Своевременный прием у врача поможет выбрать нужные капли, учесть правильную дозировку. Самостоятельно подбирать лекарство нежелательно, это может привести к отрицательному эффекту.

Капли для глаз при работе с компьютером

Для уменьшения воспалений глаз при работе за компьютером врач назначает противовоспалительные капли. В их состав входят сосудосуживающие, увлажняющие компоненты и витаминные комплексы противобактериального действия.

Увлажняющие:

1. Офтолик – применяют при дискомфорте, сухости, покраснении при продолжительной работе за монитором. Главное вещество – повидон и спирт поливиниловый. Капают по 2 капли 3 – 4 раза в сутки. Стоимость от 310 до 370 рублей.
2. Оксиал – увлажняют слизистую, лечат конъюнктивит и травмы. Основное вещество – кислота гиалуроновая, формирует на поверхности глаз защитную пленочку. Цена 360 – 500 рублей, в зависимости от емкости флакона.
3. Систейн – создают защитную пленку, уменьшающую испарение влаги. Закапывать по 2 капли до 3 раз в сутки. Стоят 160 рублей.
4. Оптив – улучшают состояние роговицы и увлажняют ее. По 2 капли 3 раза в день, средняя цена 600 рублей.
5. Артелак – содержат витамины, увлажняют глаза, снимают воспаление. Капать по 1 капле 4 – 5 раз в сутки. Цена от 440 рублей.

Сосудосуживающие:

• Визин – снижают отечность, сужают сосуды, по 2 капли в глаз 3 раза. Цена 300 – 480 рублей.
• Визоптик – убирают отеки, снимают жжение, болезненные ощущения, стоят 450 рублей. Виаль – сокращают мышцы глаза, снимают отеки, по 2 капли 3 раза в день. Тетризолин – обладают противоотечным действием, лечат конъюнктивит, снимают боль, улучшают зрение. Средняя цена 300 рублей.

Противовоспалительные:

1. Инокса – содержат экстракт лечебных трав, улучшают микроциркуляцию, увлажняют, устраняют воспалительный процесс. Цена от 500 рублей.
2. Октилия – в составе липа, ромашка. Снижают воспаление, раздражение. Стоят 260 – 300 рублей.
3. Витафакол – помогают регулировать лимфоток.

Кроме капель для улучшения состояния глаз, врач назначает комплексы витаминов. В их состав входят витамины Е, В, А, аскорбиновая кислота, цинк, лютеин. Это препараты: Черника – форте и Витрум вижн. Пьют, соблюдая инструкцию на протяжении двух месяцев.

Для верного выбора капель и витаминов проконсультируйтесь с офтальмологом.

Рекомендации по выбору капель

При выборе капель важно проконсультироваться с врачом. Он учтет индивидуальность, переносимость или аллергию на состав лекарства.

Больным с противопоказаниями, подросткам до 18 лет и кормящим мамам прописывают определенные капли.

Офтальмолог распишет подробную инструкцию по применению и хранению препаратов, расскажет о гигиене закапывания.

Все глазные капли характеризуются сходными свойствами – увлажняют роговицу, утолщают слезную пленку, повышают густоту слезы, что помогает всасыванию других глазных лекарств. Ряд капель повторяют состав слезной жидкости, что благоприятно влияет на состояние глаз.

Капли нежелательно закапывать беременным и кормящим женщинам.

Капли и контактные линзы

Для тех, кто носит контактные линзы, есть специальные капли. Они поддерживают глаза, защищают от неприятных синдромов при долгой работе за монитором компьютера. Капли закапывают, не снимая линз, что очень удобно.

Российские фармацевты предлагают Корнео – Комфорт: Предназначены для чувствительных глаз. Успокаивают, устраняют раздражение. Используются для жестких и мягких линз. Отмечено продолжительное целебное действие и комфортность ношения.

Импортные препараты:

• Blink Contacts: снимают раздражение, заживляют мелкие травмы. Отличаются от других капель вязкоупругостью, что помогает сохранять влагу. Показаны для людей от 40 лет.
• AQuify: интенсивно увлажняют глаза, имеют сходный состав со слезой. Не содержат консервантов, не вызывают аллергию. Закапывать достаточно 1 раз в сутки.
• OK Vision™ AQUA: препарат высшего качества, устраняет дискомфорт, предназначен для всех разновидностей линз. Кроме увлажнения, восстанавливает клетки, заживляет травмы глаз.

Ношение линз часто причиняет неудобство, раздражение. Длительное использование вызывает сухость, зуд, красноту. Поэтому обойтись без увлажнительных капель невозможно.

Профилактика усталых глаз

Профилактический осмотр рекомендуют проходить 1 раз в год. Доказано, что он выявляет нарушения, патологию зрения. И своевременное лечение поможет предотвратить развитие близорукости, которая часто появляется при работе за компьютером.

Чтобы вовремя помочь глазам, необходимо правильно обустроить рабочее пространство. Монитор установить на расстояние 40 – 65 сантиметров от глаз, а его центр на 25 сантиметров ниже уровня взгляда.

Лучше, если монитор будет большим. Клавиатуру расположить на расстоянии 20 сантиметров от края столешницы, плечи при работе расслабить. Сидеть в кресле удобно и прямо. Стены, потолок и шторы желательны спокойных, пастельных тонов.

Свет должен быть приглушенный.

Для снятия усталости и головной боли, рекомендуют перерывы и выполнение несложных упражнений:

1. Каждые 30 минут переводить взор на предмет, находящийся вдали. Смотреть на него 10 секунд, потом столько же времени смотреть на предмет, близко расположенный к глазам. Упражнение повторяется 10 раз.
2. Сесть прямо, кисти рук сцепить и положить на затылок. На вдохе не спеша поднять подбородок, посмотреть вверх. Мышцы шеи сильно напрячь, руками оказывать сопротивление. При выдохе подбородок сильно прижать на 5 секунд к груди. Повторить упражнение 6 – 7 раз.
3. Зажмурить глаза, попробовать посмотреть по сторонам, вправо и влево. Выполнить 8 – 10 раз.
4. Закрыть глаз ладошкой,поставить палец перед носом и посмотреть на него. Затем отодвинуть палец, вытянув руку, и перевести взор вдаль, пытаясь смотреть сквозь палец. Потом сфокусировать внимание на пальце, снова поднести его к носу.

Если соблюдать несложные правила, то компьютер станет помощником в работе и жизни, а глаза будут защищены от негативного влияния монитора.

Соблюдение правил пользования глазными каплями помогут избавиться от неприятных симптомов при работе за компьютером и сохранить зрение.

Что нужно знать тем, кто много времени проводит за компьютером? Смотрите в видео:

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.