Как питаться правильно при миоме?

1. Краткая характеристика заболевания
2. Основные принципы диеты при миоме
   1. Наличие клетчатки
   2. Фрукты и овощи при миоме
   3. Важные витамины и элементы
   4. Напитки при миоме
3. От каких продуктов необходимо отказаться?
4. Питание после оперативного вмешательства

Кто-то считает, что все дело в изменившейся экологии или большом количестве различного облучения вокруг нас. Другие же говорят, что количество заболевший всегда было почти одинаковым, а дело в том, что совершенствуются диагностические методы. Но какова бы не была причина такого омоложения, миому необходимо лечить. И лечить комплексными методами, в состав которых должна входить специальная диета при миоме матки.

Краткая характеристика заболевания

Хотя точная причина развития миомы в организме не обнаружена, найдены механизмы, которые влияют на ее рост. Это гормонозависимая опухоль, а значит на нее сильно влияют отклонения в гормональном балансе. Если в организме увеличенное количество гормона эстрогена, то миомные узлы будут расти. А если преобладает прогестерон, то он будет действовать угнетающе. Поэтому, при наступлении климакса миома сначала прекращает рост, а потом и вовсе уменьшается.

Если миома не представляет опасности для организма, а рожать женщина в силу возраста уже не планирует, то врачи часто рекомендуют просто дождаться климакса, ведя при этом наблюдение за опухолью. Если же опухоль продолжает расти даже после наступления климакса, то необходимо ее удаление.

Миомы подразделяются на несколько видов:

• субмукозная или подслизистая, имеет тонкую ножку, иногда благодаря ей может опускаться во влагалище;
• субсерозная или подбрюшинная, имеет толстую ножку, которая гораздо шире самого узла;
• интрамуральная или межмышечная – располагается в теле матки или на ее дне;
• интралигаментарная или межсвязочная – располагается в широкой связке, между ее пластами;
• атипичная или шейная – узел локализуется в шейке матки и может разрастаться в любом направлении.

Факторами, которые способствуют появлению миомы являются избыточный вес, нарушения менструального цикла, различные вмешательства в матку (аборты, выскабливания), стрессы.

Основными симптомами миомы матки являются нарушения в характере и протекании менструации (увеличение или уменьшение длительности, обильности и прочие), болевые ощущения в области таза, усиливающиеся во время полового акта или месячных, нарушения в мочеиспускании.

Лечение чаще всего проводится при помощи гормональных препаратов, которые влияют на баланс эстрогена и прогестерона. Иногда, возможно введение женщины во временный климакс, чтобы произошло угнетение роста опухоли.

Если же проводится оперативное вмешательство, то, скорее всего, это будет малоинвазивная лапароскопия. Исключение может составить перекрут субсерозной или субмукознозной миомы, тогда требуется срочное удаления узла. Диета, которая назначается при миоме матки, должна способствовать повышению иммунитета, нормализации обмена веществ и уменьшению уровня эстрогена в организме.

Основные принципы диеты при миоме

С учетом того, что у каждой женщины существуют свои предпочтения в еде, а каждое заболевание протекает индивидуально, очень трудно создать единую диету при миоме матки с четким меню на неделю. Однако врачи вывели общие принципы такой диеты, которые являются универсальными.

Наличие клетчатки

1. Клетчатка – снижает уровень эстрогена в организме. Именно поэтому она является чрезвычайно полезным продуктом при миоме и обязательно должна присутствовать в меню. Самое большое количество клетчатки находится в цельных зернах таких продуктов, как злаковые, бобовые, коричневый рис. Такие зерна должны заменить в рационе обработанные крупы.
2. Хлеб, печенье, лепешки и прочие подобные продукты должны быть либо изготовлены из цельного зерна, либо содержать в своем составе отруби.
3. Клетчатка в сочетании с насыщенными моножирами присутствует в составе орехов. Полезно будет употреблять несколько горстей в неделю.

Фрукты и овощи при миоме

1. Содержащиеся в овощах и фруктах флавоноиды, антиоксиданты и витамины активно борются с раковыми клетками, а, значит, будут очень кстати при миоме матки. Лидером среди таких продуктов является капуста (все ее виды), которая должна присутствовать в недельном меню.
2. Такой антиоксидант как ликопен (ликопин) в большом количестве содержится в красных грейпфрутах, томатах и арбузах.
3. Источниками бета-каротина являются морковь, тыква, шпинат.
4. Обязательно стоит включать в свое недельное меню свежие или замороженные ягоды, самыми полезными из которых являются черника, малина, голубика, клубника.
5. Одним из полезных продуктов, который обязательно должен входить в меню женщины с миомой матки является соя. В ней содержится много антиканцерогенных веществ (сапонины, изофлавоноиды и другие), которые помогают в борьбе с опухолью.

Важные витамины и элементы

1. Омега-3, основными поставщиками которой традиционно считаются жирная рыба и льняное семя, помогает практически при всех заболеваниях. Льняное семя необходимо употреблять хотя бы 1 раз в неделю, можно как в цельном, так и в растолченном виде. А жирная рыба должна присутствовать в недельном меню как минимум трижды. Самыми популярными и доступными считаются тунец, лосось, сельдь, сардины, скумбрия.
2. Если другие заболевания, имеющиеся в организме, не доставляют проблем с пищеварительной системой, то необходимо при приготовлении еды добавлять существенное количество пряностей и специй, отдавая предпочтение чесноку.
3. Подсолнечное масло следует по максимуму заменить оливковым, ведь в последнем содержатся мононасыщенные жиры. Не менее полезными считаются кукурузное и льняное масла.

О льняном масле для лечения миомы >>

Напитки при миоме

1. Нежирные молочные и кисломолочные продукты помогут при миоме матки. Минимум необходимо выпивать стакан молока в неделю.
2. Из напитков наиболее полезным при этом заболевании считается зеленый чай. В нем находится антиканцерогенный эпигалло-катехин галан. Врачи рекомендуют выпивать до 6 чашек зеленого чая в день, причем можно и в холодном, и в горячем виде. К таким же полезным напиткам относятся шиповник и ягодные морсы.

Если же обратить внимание на калорийность, то питание должно быть рациональным и полноценным. Общая суточная калорийность не должна превышать 2500 ккал, чтобы не начались проблемы с избыточным весом.

От каких продуктов необходимо отказаться?

Существует список продуктов, удаление которых из меню принесет пользу организму и поможет быстрее справиться с заболеванием.

• на первом месте в этом списке – алкоголь;
• маргарин, спреды и подобные продукты с высоким содержанием тугоплавких жиров;
• жирное мясо, колбасы, копчености;
• плавленые, твердые, колбасные сыры;
• сдоба, торты, пирожные и подобные им сладости.

Не стоит употреблять много жидкости перед сном – это может поспособствовать отеку миомы.

Питание после оперативного вмешательства

Диета, которая назначается при миоме матки, в основном затрагивает тех, кто находится на медикаментозном лечении. После же удаления узла, даже таким щадящим методом, как лапароскопия, женщине необходим восстановительный период, во время которого назначается особая диета. Она должна ускорять регенерацию тканей и способствовать восстановлению организма. Помимо этого правильно подобранное меню ускоряет вывод токсинов из организма и уменьшает нагрузку на пищеварительную систему, облегчая тем самым ее работу.

Любая операция на матке требует общего наркоза. После, того как его действие прекратится, пациентка будет чувствовать головокружение, поэтому в первый день ей следует употреблять только питьевую воду без газа. Далее в рацион включаются бульоны и протертые овощи.

После лапароскопии пациентку довольно быстро выписывают из стационара, но и находясь дома, следует соблюдать прописанные врачом диету и режим питания. Продукты, вызывающие газообразование будут мешать нормальному заживлению рубцов, как и дрожжевые. Предпочтение должно отдаваться вареным, тушем или приготовленным на пару блюдам, а также кашам и супам.

О витаминах, которые важно принимать >>

Диета, которую составляет врач при миоме матки, должна быть сбалансированной и удовлетворять все потребности женщины в витаминах и полезных веществах. Особенно следует позаботиться о питании женщинам, введенным в искусственный климакс или тем, у кого было произведено удаление субсерозной или субмукозной опухоли. Если при климаксе женщине требуется большее количество антиоксидантов и жирных кислот, то после удаления миомы питание должно быть направленно на ускорение заживления тканей.