Как выбрать витамины для правильного развития ребенка?

Среди различных важнейших вопросов, которые решают родители маленьких детей, особняком стоит вопрос о выборе витаминов для развития ребенка. Развитие это предполагает как физические параметры, так и умственное соответствие стандартам возраста.

Современная экология такова, что даже при строгом соблюдении правильного режима, что включает полноценное питание, ежедневные прогулки на воздухе и необходимое время здорового сна, не всегда получается обеспечить ребенка необходимыми для его гармоничного развития витаминами. А недополучение полезных веществ в детском возрасте часто ведет к необратимым последствиям во взрослой жизни.

Именно поэтому на помощь современным родителям приходят аптечные витамины. Они адаптированы специально под развивающийся детский организм, удобны в применении, и в небольшой таблетке или ложке сиропа содержится необходимая норма необходимого витамина.

Возрастные витамины для развития ребенка

Витамины необходимы человеку в течение всей жизни, однако доктора выделяют в развитии ребенка 3 возрастные группы особой витаминной недостаточности: дети до 3 лет, дети от 5 до 8 лет и от 12 до 15.

У детей до 3 лет интенсивно идет формирование всех внутренних органов, закладывается основа иммунной, нервной, скелетно-мышечной и других систем. Поэтому для ребенка этих лет показаны повышенные дозы всех витаминов. Хотя особенно выделяют три из них: это витамины А, Д и С. При этом витамин А (ретинол) обеспечивает качество зрения, витамин Д (группа кальциферолов) необходим для формирования и роста костной ткани, а витамин С (аскорбиновая кислота) важен для поддержки иммунитета и нервной системы.

Дети 5-8 лет переживают период интенсивного роста, и прежде всего, роста костей. Развитие скелетно-мышечной массы часто превышает уровень роста всех других органов, отчего возможны шумы в сердце, проблемы с печенью и желчным пузырем. Это считается нормальным явлением, однако растущему организму требуется помощь для преодоления этих проблем. Это могут быть общеукрепляющие средства, а также кальций и витамин Д, необходимые для формирования костей и постоянных зубов, начало появления которых также приходится на этот возраст.

В 12-15 лет происходит гормональная перестройка организма ребенка. Кардинальные изменения касаются половой и нервной систем. К тому же, увеличивается учебная нагрузка в школе. В этот период помимо прочего требуются более высокие нормы витаминов группы В – для стабилизации работы нервной системы и стимулирования умственной деятельности, а также витамин С – для обеспечения энергетических потребностей тела.

Выбор витаминов для правильного развития ребенка — задача, требующая внимательного подхода. Врачи рекомендуют учитывать возраст, пол и индивидуальные потребности малыша. Например, в период активного роста и развития, особенно в возрасте от 1 до 3 лет, важно обеспечить достаточное количество витаминов D и кальция для укрепления костей.
Специалисты подчеркивают, что предпочтение следует отдавать комплексным витаминам, содержащим необходимые микроэлементы. Однако перед началом приема любых добавок важно проконсультироваться с педиатром, который сможет оценить состояние здоровья ребенка и порекомендовать оптимальный вариант.
Также стоит обратить внимание на состав: избегать продуктов с искусственными добавками и консервантами. Врачи советуют выбирать витамины от проверенных производителей, чтобы гарантировать их качество и безопасность. Правильный выбор витаминов поможет обеспечить ребенку все необходимое для полноценного роста и развития.

Какой витамин давать ребенку для роста? Советы родителям – Союз педиатров России

Наиболее популярные на рынке детские витамины для развития



В настоящее время на рынке существует огромное множество детских витаминов. Они выпускаются в виде моновитаминов – содержащих всего 1 активное вещество, и в виде поливитаминных комплексов – имеющих в своем составе несколько действующих витаминов. Кроме того поливитаминные комплексы могут также содержать микро- и макроэлементы и минеральные вещества. В зависимости от формы выпуска, детские витамины бывают в форме капель, порошков для растворения, сиропов и жевательных конфет.

При отсутствии клинических показаний о недостатке того или иного витамина лучше принимать комплексные препараты, которые уже сбалансированы и предназначены для определенных возрастных групп детей и конкретных состояний.

Большим спросом среди родителей пользуются витамины Пиковит. Заслуженное уважение им принесло существование препаратов, созданных для различного возраста. Существуют витамины Пиковит для детей от года, 3-х, 4-х, 5-и и 7 лет. В зависимости от возраста витамины Пиковит могут включать 9-12 витаминов, 2-8 минеральных веществ и жирные кислоты. Витамины Пиковит предназначены для общего оздоровления детского организма и насыщения его необходимыми полезными веществами.

Подобная же возрастная дифференциация существует для витаминов Мульти-Табс. В линейке Мульти-Табс 12 препаратов, предназначенных для детей от года до 17 лет, включающие препараты с повышенным содержанием кальция (Мульти-Табс Малыш Кальций плюс), гипоаллергенные препараты (Мульти-Табс Сенситив), препараты специально для школьников (Мульти-Табс Школьник) и др. Витамины Мульти-Табс включают 10-12 витаминов и 5-7 минералов  в соответствующей дозировке и используются для обеспечения гармоничного развития ребенка и укрепления его здоровья.

Также популярностью пользуется Биовиталь-гель. Уникальная форма выпуска в виде геля и комплекс из 9 витаминов и 5 минералов делает его пригодным для детей с 1 года. Биовиталь-гель используется при лечении и профилактике витаминной недостаточности, во время и после болезней, при отставании в росте и отсутствии аппетита.

Выбор витаминов для детей — важная задача, и мнения родителей по этому поводу могут сильно различаться. Многие считают, что натуральные источники витаминов, такие как фрукты и овощи, должны быть в основе рациона. Однако в условиях современного питания, когда продукты часто теряют свои полезные свойства, добавки становятся актуальными. Родители советуют обращать внимание на возрастные рекомендации и состав витаминов, выбирая те, которые содержат необходимые микроэлементы, такие как кальций, железо и витамины группы B. Некоторые рекомендуют проконсультироваться с педиатром, чтобы избежать избыточного потребления. Важно также учитывать индивидуальные потребности ребенка, его активность и состояние здоровья. В конечном итоге, правильный выбор витаминов может стать залогом крепкого здоровья и гармоничного развития.

Советы доктора по правильному выбору витаминов для ребенка

 5 самых ВАЖНЫХ витаминов для детей! / Как УКРЕПИТЬ иммунитет своему ребенку?

Вопрос-ответ

Какие витамины педиатры советуют пить?

Основные витамины, необходимые детям: витамин С (аскорбиновая кислота), витамин А, витамин Е, витамин D, витамины группы В, витамин РР, фолиевая кислота, витамин К. Основные нужные микроэлементы: кальций, фосфор, магний, калий, натрий, хлориды, железо, цинк, йод, медь, селен, хром, фтор.

Нужно ли давать витамины детям? Какие лучше, и когда? Роль витаминов для организма

Какие витамины нужны для умственного развития детей?

Для поддержания умственной активности ребенка нужны: йод – может стимулировать правильную работу нервной системы, железо – отвечает за доставку кислорода к клеткам мозга, селен – нормализует работу нейронов, витамин Е – защищает от оксидантного стресса, витамин С – ускоряет работу нейронов, стимулирует усвоение.

Советы

СОВЕТ №1

Перед выбором витаминов для ребенка обязательно проконсультируйтесь с педиатром. Врач поможет определить, какие именно витамины необходимы вашему ребенку, исходя из его возраста, состояния здоровья и питания.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на состав витаминов. Выбирайте препараты, содержащие необходимые микроэлементы и витамины, такие как витамин D, кальций, железо и омега-3, которые способствуют правильному развитию и укреплению иммунной системы.

СОВЕТ №3

Предпочитайте витамины в форме, которая будет удобна для вашего ребенка. Жевательные таблетки, порошки или жидкости могут быть более привлекательными для детей, чем обычные таблетки, что повысит вероятность их регулярного приема.

СОВЕТ №4

Не забывайте о сбалансированном питании. Витамины не должны заменять полноценное питание. Убедитесь, что рацион вашего ребенка разнообразен и включает все необходимые продукты, чтобы поддерживать его здоровье и развитие.