Почему перед менструацией бывает вздутие живота?

1. Причины того, что живот увеличивается
   1. Гормоны
   2. Особенности работы кишечника
   3. Беременность
   4. Новообразования
2. Что делать при вздутии?

Грозит ли это чем-то для здоровья? И как понять, что ты не поправляешься от того, что стала больше есть и меньше двигаться?

Причины того, что живот увеличивается

Вздутие живота считается одним из симптомов предменструального синдрома. Существует несколько причин того, почему у женщины надувается живот перед началом месячных.

Гормоны

Увеличение уровня гормона прогестерона. Этот гормон оказывает влияние на гладкую мускулатуру, способствуя ее расслаблению. В тоже время матка начинает подготавливаться к отторжению эндометрия, поэтому набухает. И если мышцы недостаточно натренированы, то область вокруг матки немного увеличивается в размерах.

Гормональные изменения, происходящие в предменструальный период, способствуют задержке воды в организме. При этом не только надувается живот, но и появляются отеки рук и ног.

Такое явление связано с тем, что организму требуется накопить хотя бы небольшой запас воды, чтобы восполнить потерю крови во время менструации. После окончания месячных все приходит обратно в норму.

Особенности работы кишечника

Почему вздутие живота связывают с кишечником? Потому что перед месячными к органам малого таза приливает гораздо больше крови, чем в обычно время.

В этот период многие женщины отмечают нарушения в работе кишечника и что их слегка пучит. А от этого немного увеличивается живот, появляется ощущение, что поправляешься.

О причинах боли в кишечнике во время менструации >>

Беременность

Если живот надувается перед месячными, а они так и не начинаются, то следует в первую очередь провериться на беременность. Если тест показывает 2 полоски, то следует как можно быстрее обратиться к гинекологу. Дело в том, что увеличение этой области тела может сигнализировать о том, что повышен тонус матки, а это очень плохо для плода. Также следует обязательно провериться на внематочную беременность, так как она зачастую является причиной того, что увеличивается живот. И следует помнить, что если причина вздутия живота это беременность, то никаких болей наблюдаться не должно.

Если же месячных и беременности нет, а живот надувается и болит, то необходимо срочно провериться на гинекологические заболевания.

Если эта область только слегка надувается в середине цикла, то это может говорить о начале овуляции. При этом ничего страшного, если в районе матки и труб немного болит, это случается при разрыве фолликула.

Но если болит достаточно ощутимо, то лучше посетить гинеколога и провести обследование, чтобы исключить различные патологии.

Новообразования

Это одна из самых неприятных причин того, надувается живот. При этом он почти всегда болит, а в зависимости от локализации опухоли могут наблюдаться и другие симптомы. Например, женщину пучит, появляются отеки, нарушается работа органов малого таза.

Что делать при вздутии?

Если причина, почему перед месячными у женщины надувается живот, найдена, то необходимо постараться устранить ее в первую очередь. При обнаружении каких-либо заболеваний, являющихся причиной того, что у женщины болит и пучит живот, необходимо начать соответствующее лечение. Если же причина вздутия физиологическая, то можно немного скорректировать свой образ жизни приблизительно за полторы недели до месячных.

• Чтобы вас меньше пучило, следует соблюдать щадящую диету. Приоритет должен отдаваться простым блюдам, которые облегчат работу кишечника. Полностью стоит отказаться от всех бобовых, капусты, богатых углеводами продуктов, мучных и сладких блюд. Увеличить в рационе количество белковой пищи.
• Для уменьшения отечности следует ограничить употребление копченостей и солений, так как они обладают способностью удерживать воду в организме.
• Спиртные и газированные напитки перед месячными могут быть причиной того, что увеличивает желудок.

• Для улучшения работы кишечника и чтобы не болел живот из-за запоров можно пить отвары из ягод и трав. Хорошо поможет ромашка, клюква, брусника.
• Также для работы кишечника будут полезны калий, магний и витамины, относящиеся к группе В.
• Рекомендуется в этот период носить свободную одежду. Делается это для того, что если даже поправляешься – ничто не будет стягивать эту область.

О головных болях и тошноте после месячных >>

Достаточно много женщин говорят, что у них увеличивается живот в предменструальный период. Обязательно стоит выяснить, почему это происходит. Ведь это может быть как физиологическая причина, так и патология. И только после полного обследования, включающего ультразвуковую диагностику, можно будет точно сказать насколько опасно такое увеличение.