Простатит развивается после сорока, а иногда и тридцати лет, когда мужчина наиболее активен на работе и в семье, и снижение потенции может существенно подорвать его уверенность в себе не только на любовном фронте, но и во всех сферах жизни. Сам по себе простатит не заразен, но одна из его причин – инфекции, передаваемые половым путём, может распространяться на половых партнёров больного.
Основные причины
Есть несколько факторов, способствующих развитию простатита и вызванного им снижения потенции:
- Застойные явления в предстательной железе. Это одна из главных причин простатита. Нерегулярная или беспорядочная половая жизнь способствует застою секрета, а сидячий образ жизни, недостаток физических нагрузок вызывают застой крови. Результат у обоих процессов один – отёк предстательной железы, повышение давления в ней, и нарушение её функций (выработки секрета и регуляции семяизвержения).
- Некомфортный температурный режим наружных половых органов. Перегрев и переохлаждение отрицательно сказываются на мужском здоровье, так же плохо влияет на потенцию тесное нижнее бельё и неудобные брюки. Всё это снижает жизнеспособность сперматозоидов.
- Инфекции, передаваемые половым путём. Это ещё одна опасность неупорядоченной половой жизни. Присоединение инфекции на фоне застойных явлений в простате ведёт к воспалению, иногда с тяжёлыми последствиями.
Врачи подчеркивают важность профилактики простатита как ключевого аспекта мужского здоровья. Регулярные физические нагрузки, такие как ходьба или плавание, способствуют улучшению кровообращения в области таза и снижают риск воспалительных процессов. Специалисты также рекомендуют обратить внимание на рацион: употребление овощей, фруктов и продуктов, богатых омега-3 жирными кислотами, может оказать положительное влияние на состояние предстательной железы.
Кроме того, врачи акцентируют внимание на необходимости регулярных медицинских осмотров и консультаций с урологом, особенно для мужчин старше 40 лет. Избегание стрессов и поддержание нормального уровня сексуальной активности также играют важную роль в профилактике. В целом, комплексный подход к образу жизни и внимательное отношение к своему здоровью помогут снизить риск развития простатита.
Меры профилактики
Профилактика простатита у мужчин должна начинаться ещё в детстве с формирования у мальчиков гигиенических навыков, умения правильно выбирать нижнее бельё и одеваться по погоде. Это основные моменты, которые позволят в будущем быть менее подверженным вредным воздействиям на простату.
У юношей и взрослых мужчин профилактика простатита заключается в регулярной половой жизни, желательно с одной и той же партнёршей, физических упражнениях, здоровом питании. Важно регулярно сдавать анализы на наличие инфекций, передаваемых половым путём, и вовремя лечить их, особенно если мужчина часто имеет незащищённые половые акты. Не следует предохраняться методом прерванного полового акта – это ведёт к застою секрета предстательной железы, к тому же это далеко не самый надёжный метод контрацепции.
Существуют специальные упражнения для профилактики простатита, они довольно просты и большинство из них можно выполнять не вставая со стула. Суть этих упражнений в том, чтобы напрягать и расслаблять разные группы мышц промежности, тем самым устраняя застой крови в предстательной железе и других органах малого таза. Также полезны пешие прогулки, бег, приседания, спортивные игры (футбол, волейбол, баскетбол), зимой – катание на лыжах и коньках.
Лекарственные средства, применяемые для повышения потенции, такие как всем известная виагра, тоже могут рассматриваться как профилактика простатита у мужчин, но только при строгом соблюдении дозировки. Избыточные дозы, а также применение виагры без последующего полового акта, напротив, ведёт к застою секрета простаты и увеличивает риск простатита. Применяемые в нашей стране препараты для профилактики простатита и повышения потенции имеют статус БАДов, то есть не считаются лекарствами и не подлежат сертификации. К ним относятся такие отечественные средства, как Мен Суппорт и Прост Плюс, американские препараты – Со Пальметто и Про Формула, и многие другие.
Чтобы острый простатит не стал хроническим, важно своевременно и полностью вылечивать инфекции, передаваемые половым путём, избегать незащищённых половых актов со случайными партнёрами, вовремя лечить острый простатит.
Многие мужчины, особенно после 40 лет, начинают активно интересоваться вопросами здоровья, в том числе профилактикой простатита. В обсуждениях можно услышать, что регулярные физические нагрузки и здоровое питание играют ключевую роль в поддержании нормального состояния простаты. Некоторые утверждают, что отказ от вредных привычек, таких как курение и злоупотребление алкоголем, значительно снижает риск возникновения заболевания.
Также популярны мнения о важности регулярных медицинских осмотров и консультаций с урологом. Многие делятся опытом использования народных средств, таких как травяные чаи и настои, которые, по их словам, помогают поддерживать здоровье простаты. Не менее важным аспектом является и сексуальное здоровье: активная половая жизнь, по мнению некоторых, способствует профилактике простатита. В целом, мужчины осознают, что забота о здоровье требует комплексного подхода и регулярного внимания.
Лечение
Если диагностирован простатит, нужно как можно быстрее заняться его лечением, ведь вовремя не вылеченный острый простатит имеет склонность к хронизации. Для этого применяют лекарственные средства, среди них самые часто применяемые – простамол, метронидазол, омник, простатилен, индигаплюс, все они выпускаются в таблетках. Кроме того применяются ректальные свечи (витапрост, тиотриазолин) – они снимают воспаление при остром простатите или обострении хронического, снижают отёк простаты вследствие застойных явлений, обезболивают окружающие ткани и способствуют наиболее быстрой доставке действующего в вещества к простате через стенку прямой кишки. Принимать их можно по назначению врача даже в домашних условиях.
Читайте также:
Так же для лечения и профилактики простатита применяют трансректальный массаж простаты. Самый простой метод – пальцевой, когда в прямую кишку вводится указательный или средний палец в перчатке, смазанной специальной смазкой на водной основе, на ощупь определяется нижняя доля простаты, и производится несколько интенсивных надавливаний на неё. Верхние отделы железы при массаже не затрагиваются. В связи с неудобством пальцевого метода и брезгливостью, связанной с ним, существуют тренажёры для массажа простаты.
Не теряют своего значения и упражнения для профилактики простатита, они ускоряют процесс лечения, и они же – профилактика хронического простатита, который может возникнуть при не до конца вылеченном остром простатите.
Лечение простатита в домашних условиях предполагает здоровое питание – богатые клетчаткой овощи, нежирное мясо и рыба, большое количество жидкости, ограничение алкоголя, особенно пива. Желательна умеренная физическая активность и регулярная половая жизнь. Применяются народные средства: рассасывание шариков из тыквенных семечек и мёда, сок бузины, отвары листьев и коры лещины, скорлупы каштанов. И всё же описанные рекомендации – больше профилактика простатита у мужчин, чем его лечение. Народные методы позволяют дольше сохранять здоровье и хорошее самочувствие.
Все методы профилактики и лечения простатита эффективны в комплексе, применение какого-то одного средства не даст мгновенного эффекта, поэтому важно применять их вместе и лучше всего – по назначению врача.
Вопрос-ответ
Как поддерживать простату в норме?
Для поддержания здоровья простаты рекомендуется вести активный образ жизни, правильно питаться (включая в рацион фрукты, овощи, орехи и рыбу), избегать избыточного потребления алкоголя и табака, а также регулярно проходить медицинские обследования. Физическая активность, особенно упражнения для укрепления мышц тазового дна, и поддержание нормального веса также способствуют здоровью простаты.
Что укрепляет простату?
Основными витаминами для поддержания функционирования простаты являются К, А, Е, D, медь, цинк. Их достаточный уровень позволяет избежать и других заболеваний железы – доброкачественной гиперплазии, образования злокачественных новообразований.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно занимайтесь физической активностью. Умеренные физические нагрузки, такие как ходьба, плавание или занятия спортом, помогают улучшить кровообращение в области таза и снижают риск развития простатита.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на свой рацион. Употребление продуктов, богатых антиоксидантами (фрукты, овощи, орехи), а также ограничение потребления алкоголя и острого питания могут помочь поддерживать здоровье простаты.
СОВЕТ №3
Регулярно проходите медицинские обследования. Посещение уролога не реже одного раза в год поможет выявить возможные проблемы на ранней стадии и предотвратить развитие простатита.
-
Читайте также:
СОВЕТ №4
Избегайте переохлаждения и длительного сидения. Одевайтесь по погоде и старайтесь делать перерывы в сидячей работе, чтобы улучшить кровообращение и снизить риск воспалительных процессов в простате.
Загрузка...
