Как 100% забыть женатого мужчину-любовника, которого любишь, легко и просто

В сюжете «муж заводит любовницу» обычно жалеют жену. И она действительно попадает в крайне неприятную и болезненную ситуацию: ей изменяет любимый человек, которому она доверяла.

Проблема в том, что и любовнице здесь, скорее всего, тоже не сладко. Она либо не знает, что мужчина женат (а потом узнает, и это очень больно и ощущается как предательство), либо знает, но чувства такие сильные, что заставляют переступать через принципы.

И часто девушка понимает, что эта ситуация безнадежна, и она никогда не будет для него единственной, не будет счастлива. И тогда возникает необходимость забыть… Но как это сделать?

А вот так…

Основные

Самые очевидные советы. Возможно, ты, глядя на них, усмехнешься: «Будто я и так этого не знаю!». Скорее всего, знаешь и понимаешь, что это нужно сделать.

Но это необходимо проговорить еще раз, потому что без этих простых истин оставить в прошлом женатого любовника точно не получится. Это может быть ужасно больно и неприятно, но в конечном итоге тебе станет лучше.

Здесь как с ломкой, когда бросаешь курить. Сначала готова лезть на стенку, а потом понимаешь, как благодарна себе за проявленную силу духа.

Врачи утверждают, что забыть женатого мужчину-любовника, даже если чувства сильны, возможно, но требует времени и усилий. Психологи рекомендуют начать с осознания, что отношения с женатым мужчиной могут быть источником стресса и эмоциональной боли. Важно установить четкие границы и прекратить все контакты, чтобы избежать соблазна вернуться к прежним чувствам.

Занятия спортом, хобби и общение с друзьями могут помочь отвлечься и восстановить эмоциональное равновесие. Также полезно вести дневник, где можно выплеснуть свои эмоции и мысли. Врачи подчеркивают, что работа над собой и самосознанием — ключевые шаги на пути к исцелению. В конечном итоге, важно помнить, что счастье и гармония возможны только в здоровых и взаимных отношениях.

Как разлюбить женатого?

Сократи общение до минимума

В идеале — прекрати общаться с ним вовсе и разорви отношения. Но иногда это невозможно: например, ты никак не решаешься на разрыв, или вы работаете вместе, и приходится видеться.

Главное правило: не уделяй ему никаких эмоций. Старайся относиться к нему как к случайному знакомому. Запрещай себе беспокоиться, как у него дела, старайся в принципе фокусироваться на чем угодно, но не на нем.

И уж точно никаких разговоров по душам, романтических свиданий, занятий любовью. Заставь себя забыть, что это когда-то был твой близкий человек. Возможно, он и был твоим близким, но ты сама прекрасно понимаешь, что с ним тебе не построить счастья.

Или хотя бы сведи вот это все к минимуму…

Не питай напрасных иллюзий по поводу будущего брака

Возможно, ты надеешься, что он бросит свою жену и женится на тебе, и у вас все будет хорошо. Если так — позволь рассказать тебе пару неприятных очевидностей.

• Скорее всего, этого не произойдет.

Процент мужчин, которые уходят из сложившегося брака к другой, довольно низкий. Почему? Потому что ему вполне комфортно в таких обстоятельствах, как сейчас. Жена обеспечивает тылы, любовница — дарит яркие эмоции. Зачем ему что-то менять?

• Даже если он уйдет от нее к тебе — никто не даст гарантии, что он тебе не изменит. Если он изменял предыдущей жене — будет изменять и следующей, потому что у него нет в голове блока «если я женат — мне нельзя изменять». Увы.
• Жизнь с ним на постоянной основе может тебя серьезно разочаровать. А вдруг он стульчак постоянно пачкает?

Отношения с женатым мужчиной всегда сопряжены с эмоциональными трудностями. Многие женщины, оказавшиеся в такой ситуации, ищут способы забыть своего любовника. В первую очередь, важно осознать, что разрыв — это не только физическое, но и эмоциональное освобождение. Люди советуют сосредоточиться на себе: заняться хобби, спортом или путешествиями. Это помогает отвлечься и восстановить внутренний баланс. Также полезно общаться с друзьями и близкими, делиться своими переживаниями. Психологи рекомендуют вести дневник, чтобы выплеснуть эмоции на бумагу. Важно помнить, что время лечит, и с каждым днем боль будет утихать. Главное — не забывать о собственном достоинстве и стремиться к новым, здоровым отношениям.

ЛЮБЛЮ ЖЕНАТОГО. КАК РАССТАТЬСЯ? Михаил Лабковский

Перестань идти у него на поводу

Часто любовницы — это несчастные женщины, находящиеся в отношениях формата «позвонил — поехала». Ты встречаешься с ним, когда ему удобно, когда он выкраивает на тебя минутку, отрывая от семьи.

Вероятно, ты совершенно не думаешь о своих интересах и готова сорваться к нему в любое время дня и ночи. Это нездоровые отношения, в которых ты привыкаешь игнорировать личные потребности и желания, привыкаешь от него зависеть.

Постарайся пресечь эту нездоровую тенденцию. Отказывайся от встреч, уделяй время себе. Встречайся с мужчинами, когда тебе действительно хочется и удобно, а не наоборот. Запомни это на будущее. Иначе счастливой не станешь.

Как говорится: будь не с теми, кто уделяет тебе свободное время, а с теми, кто освобождает драгоценное время, чтобы уделить его тебе одной.

Не верь словам

Ах, как красиво представители сильного пола умеют вешать лапшу на уши. Люблю, трамвай куплю. Да я с ней только из-за детей. Да мы даже не спим вместе в одной постели. Да я только тебя люблю, да я бы убежал, теряя тапки, от этой мегеры, но она угрожает мне самоубийством.

Это все очень красиво, это приятно слушать, приятно ощущать себя роковой женщиной, по которой сходят с ума. Но… Попробуй проверить, насколько все, что тебе говорят, соответствует действительности.

Любит только тебя? А почему тогда постит счастливые фотки с женой из совместного отпуска и пишет ей любовные послания? Любит только тебя — а почему тогда проводит все праздники с ней?

Увы, но часто мужчина говорит красивые слова потому, что ему удобно с их помощью держать женщину на привязи. Не верь словам — верь поступкам.

Люблю женатого мужчину! Что делать и как быть?!

Поставь ультиматум: я или она

Почему и как это может помочь: это вскроет, насколько его намерения на твой счет серьезны.

Если он действительно сильно влюблен, действительно хочет уйти от жены — ну вот допустим, попался такой романтик — то ультиматум подтолкнет его задуматься и понять, что он рискует потерять любимую женщину.

Если же тебе попался ушлый мужичонка, которому просто удобно получать эмоции и обслуживание сразу с двух сторон — ультиматум это вскроет. Он может красиво вешать тебе лапшу на уши, но присмотрись к действиям.

• Предпринимает что-то, чтобы уйти от жены и быть с тобой? Здорово, тебе повезло.
• Не предпринимает? Тебе снова повезло — ты поняла, что он не стоит твоего времени.

Дополнительные

Без предыдущих советов те, что ты прочитаешь ниже, не сыграют особенной роли. Но в целом, все вместе, они помогут облегчить болезненный период разрыва, и окончательно выкорчевать из сердца нездоровую привязанность.

Основа — сделать свою жизнь максимально насыщенной, радостной, приятной, чтобы в ней было много хорошего и без этого человека рядом. Все это поможет построить новые здоровые отношения с достойным партнером.

Конечно, поначалу тебя все это может только раздражать. Но со временем ты поймешь, что все больше отвлекаешься от мыслей о нем, и все меньше уделяешь времени переживаниям. Это и будет основная цель.

Сделай новую стрижку

Когда девушка попадает в такую ситуацию, то неизбежно начинает сомневаться в собственной привлекательности. Неужели она настолько никчемный человек и непривлекательная женщина, что ради нее мужчина не пойдет на поступок.

Это токсичные, разрушительные мысли. И чтобы прервать их поток — стоит напомнить себе, что ты — прекрасная, яркая, удивительная, привлекательная, красивая персона. А для этого — удели себе побольше внимание.

Сделай красивую стрижку, покрась волосы, чтобы тебе приятно было смотреть на себя в зеркало. Запишись к косметологу, на массаж, на маникюр. Вспомни, что ты прекрасна, женственна и желанна.

Запишись в спортзал

Это тоже часть «вкладывания в себя» и «вспоминания, что ты — прекрасная женщина». Но, помимо этого, спортзал еще помогает разгрузить голову, выплеснуть накопившиеся эмоции, стресс, агрессию.

Спорт помогает даже чисто на гормональном уровне: после хорошей тренировки активно вырабатываются эндорфины. Плюс, когда ты физически устала — ты не можешь ни о чем думать.

Если ты злишься и испытываешь потребность выплеснуть агрессию — тебе подойдут боевые искусства, бокс или просто интенсивные силовые тренировки на тренажерах. Если хочешь успокоиться, отпустить переживания — попробуй йогу.

Отправься в увлекательное путешествие

Когда ты убираешь из своей жизни человека — исчезает много положительных эмоций, которые были с ним связаны. А мозг начинает подкидывать самые теплые и радостные воспоминания, блокируя грустные.

И ты начинаешь сильно скучать.

Чтобы не допустить такого — наполни свою жизнь яркими красками и впечатлениями, чтобы у тебя не было времени на тоску по когда-то любимому. Пусть твоя жизнь будет настолько яркой, чтобы вашего разрыва ты даже не заметила.

Путешествие для таких целей прекрасно подходит. Новые места, знакомства, впечатления — мозг будет занят обработкой всего этого и не станет подкидывать тебе теплые воспоминания о прошлом.

Все свободное время заполняй на 100%

Заполни жизнь радостными впечатлениями, чтобы не давать себе тосковать по бывшему. Плюс, если ты будешь постоянно занята, то забудешь его быстрее и не сделаешь того, о чем потом пожалеешь (не позвонишь ему среди ночи, например).

Что можно сделать:

• Набери больше работы. Потом это аукнется повышением зарплаты и карьерным ростом!
• Попробуй освоить новое хобби, вспомни, что тебе давно хотелось сделать, но ты этого не делала.
• Начни подготовку к празднику, если приближается какое-нибудь мероприятие, и проведи его сногсшибательно.
• Начни изучать иностранный язык. Лучше всего в группе — заодно и познакомишься с новой подругой или парнем.
• Ходи на вечеринки, в бары, на выставки, чтобы знакомиться с людьми и развлекаться.
• Заведи домашнее животное.

Заведи легкий роман с парнем помоложе

Клин клином вышибают, верно? Главное, не относись к роману слишком серьезно. Это не любовь на всю жизнь — это случайные отношения, чтобы наполнить жизнь положительными эмоциями и вспомнить, что в мире есть другие.

Выбери для этого парня, который не будет сношать тебе мозги и чего-то от тебя требовать. Идеально подходит конфетно-букетный период, свидания без совместной жизни, секс без особенных обязательств. Можно и вообще без интима обойтись, если не готова.

Настройся отпустить этого мужчину, если он встретит кого-то, кого правда полюбит, это будет честно. И будь готова порвать с ним сама, если поймешь, что слишком привязались друг к другу.

Вопрос-ответ

Как справиться с эмоциональной привязанностью к женатому мужчине?

Чтобы справиться с эмоциональной привязанностью, важно осознать, что ваши чувства могут быть основаны на идеализации отношений. Попробуйте сосредоточиться на своих интересах и хобби, общайтесь с друзьями и близкими, чтобы отвлечься. Также полезно вести дневник, где вы сможете выразить свои мысли и чувства, что поможет вам лучше понять себя и свои эмоции.

Какие шаги предпринять, чтобы прекратить общение с ним?

Первым шагом к прекращению общения является установка четких границ. Сообщите ему о своем решении прекратить контакт и избегайте ситуаций, где вы могли бы его встретить. Удалите его из социальных сетей и постарайтесь не следить за его жизнью. Замените время, которое вы проводили с ним, на занятия, которые приносят вам радость и удовлетворение.

Как восстановить уверенность в себе после разрыва?

Восстановление уверенности в себе начинается с самопринятия. Работайте над своим внутренним состоянием: занимайтесь спортом, развивайтесь в профессиональной сфере и уделяйте время самообразованию. Окружите себя поддерживающими людьми, которые помогут вам увидеть свои сильные стороны и ценность. Помните, что каждый опыт — это возможность для роста и самосовершенствования.

Советы

СОВЕТ №1

Признайте свои чувства. Позвольте себе осознать, что вы испытываете сильные эмоции к этому человеку. Запишите свои мысли и чувства в дневник, чтобы лучше понять, что именно вас привлекает в этом мужчине и почему вы хотите его забыть.

СОВЕТ №2

Ограничьте контакт. Постарайтесь минимизировать общение с ним. Удалите его номер телефона и заблокируйте в социальных сетях, чтобы избежать искушения написать или позвонить. Это поможет вам создать необходимое расстояние для эмоционального восстановления.

СОВЕТ №3

Занимайтесь собой. Найдите новые увлечения или вернитесь к старым хобби. Это поможет отвлечься от мыслей о мужчине и сосредоточиться на собственном развитии. Занятия спортом, творчеством или самообразованием могут значительно улучшить ваше настроение и самооценку.

СОВЕТ №4

Обратитесь за поддержкой. Поговорите с друзьями или близкими о своих чувствах. Иногда поддержка окружающих может помочь вам легче справиться с эмоциональной нагрузкой. Если необходимо, рассмотрите возможность обращения к психологу, который поможет вам разобраться в ваших чувствах и даст советы по их преодолению.