Содержание
Витамин Е современной фармакологией производится в самых различных формах, включая пластинки, масляные растворы и растворы для инъекций, но чаще всего врачи назначают своим пациентам витамин Е в капсулах.
Если вас интересует подробная информация об основных свойствах витамина Е, то смотрите обзор
“Витамин Е: подробное описание“.
А далее хотя мы и рассмотрим некоторые базовые функции токоферола, но речь будет идти преимущественно о витамине Е в капсулах.
Итак, этот витамин, будучи сильным антиоксидантом, эффективно борется со свободными радикалами, предупреждая развитие целого ряда отклонений в работе человеческого организма.
Еще в 30-40-е гг. минувшего столетия о витамине Е существовало большое количество ложных представлений, а потому он практически не применялся ни в каком виде. Ученые умы того времени утверждали, что токоферол (альтернативное название витамина Е) разрушает витамины С и D. Однако по результатам тщательно проведенных исследований и многочисленных экспериментов было доказано, что с определенной долей осторожностью витамин Е может применяться всего лишь в двух случаях – при гипертонии и ревматической болезни сердца. Во всех прочих случаях токоферол просто незаменим, а потому витамин Е в капсулах в современных аптеках можно найти в самом широчайшем ассортименте.
Однако снова обратимся к истории и вспомним, что первым тайну о витамине Е открыл американский химик Джефри С. Бленд, специализировавшийся на биохимии питания. На протяжении 10 дней он давал своим больным с разрушенными от воздействия солнца и воздуха оболочками клеток порядка 600 мг витамина Е ежесуточно. Результаты превзошли все его ожидания: несмотря на то, что действие ультрафиолета и кислорода на кожу продолжалось, на протяжении целых 16 часов она оставалась здоровой. Мало того, у больных повышалась способность клеток к делению и продлевался срок жизни.
Свойства витамина Е в капсулах
Токоферол, так же как и витамины А и D, является жирорастворимым. Он очень устойчив к воздействию как высоких температур, так и щелочей с кислотами. И если кипячение на него практически не оказывает никакого воздействия, то кислород и ультрафиолетовые лучи его убивают. Именно по этой причине токоферол выпускается в капсулах желтого или красноватого цвета и упакованный в бутылочки, выполненные из темного стекла, а хранить препарат рекомендуется в темном месте (в идеале – в холодильнике на нижней полке).
С мочой и калом витамин Е из человеческого организма практически не выводится. Но если длительное время пробыть на солнце, он исчезнет из тканей крайне быстро. Именно по этой причине специалисты настоятельно не рекомендуют злоупотреблять загаром.
Стоит отметить и тот факт, что витамин Е очень хорошо сочетается с витамином С и микроэлементом селеном. И если витамин Е в капсулах принимать параллельно с вышеобозначенными веществами, эффект будет гораздо более сильный.
Врачи отмечают, что витамин Е в капсулах является популярной добавкой, которая может оказывать положительное влияние на здоровье. Он известен своими антиоксидантными свойствами, что помогает защищать клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами. Специалисты подчеркивают, что витамин Е может поддерживать иммунную систему и улучшать состояние кожи, способствуя её увлажнению и заживлению. Однако врачи предупреждают, что перед началом приема добавок необходимо проконсультироваться с медицинским специалистом, так как избыток витамина Е может привести к нежелательным последствиям, таким как повышенный риск кровотечений. Важно учитывать индивидуальные потребности организма и возможные противопоказания.
Кому витамин Е в капсулах необходим в первую очередь
В народе витамин Е нередко называют витамином плодовитости. Это связано с тем, что он улучшает работу половых гонад у мужчин и женщин. Помимо половых желез витамин Е в капсулах назначается при нарушениях в работе сердечной мышцы. Не менее эффективен он также при лечении таких заболеваний, как диабет, тромбоз, тромбофлебит, диабет и бронхиальная астма.
Что касается тромбоза, по мнению канадских ученых регулярный прием витамина Е в случае возникновения тромба позволяет образовать рядом новый кровеносный сосуд.
Заболевания, вызванные дефицитом витамина Е
- Перемежающаяся хромота. Многие врачи назначают при перемежающейся хромоте витамин Е в капсулах. Встречается данное заболевание чаще всего у мужчин пожилого возраста и характеризуется судорогами в процессе ходьбы и болью в ногах. Данная боль является результатом скопления в крови человека продуктов обмена и дефицита кислорода в мышцах. В 99% из 100 перемежающаяся хромота является предвестником склероза периферических сосудов. Достаточно 300-400 мг витамина Е в капсулах в день для того, чтобы эффективно побороть данное заболевание.
- Сильные судороги в ногах. Сильные судороги в ногах в настоящее время представляют собой практически массовое явление. Многие люди хоты бы раз в жизни просыпались ночью от резкой пронзительной боль в ноге. Чаще всего подобная беда происходит с женщинами старше пятидесяти лет и бывает связана с деятельностью половых желез. Ежедневный прием 300-400 мг витамина Е в капсулах если и не избавит от судорог полностью (они могут быть вызваны, в том числе, и другими причинами), то точно сведет их к минимуму.
- Менопауза. Витамин Е очень эффективен при лечении всевозможных осложнений, возникающих у женщин в период менопаузы. В частности, он снижает боли, позволяет эффективно бороться с приливами крови к голове, но что самое главное – избавляет от характерных для климакса истерических состояний. Как правило, специалисты назначают женщинам в период менопаузы от 300 до 600 мг витамина Е ежедневно. В некоторых случаях, если имеется таковая необходимость, дозировка может быть постепенно доведена до 1000 мг.
- Упорные приливы крови к голове. Упорные приливы крови к голове тоже могут быть вызваны недостатком в организме витамина Е. Но чтобы справиться с проблемой более эффективно, одного этого витамина оказывается недостаточно. Поэтому обычно витамин Е в капсулах в дозировке от 400 до 600 мг назначается в сочетании с витамином С в большой дозировке (от 2 до 3 г) и кальцием (1 г). В среднем такое лечение приводит к улучшению в среднем уже через неделю.
- Бесплодие. Недостаток витамина Е в организме влияет на репродуктивную функцию женского организма. А потому, если не выявлено явных причин, препятствующих наступлению беременности у женщины, гинекологи прописывают витамин Е в капсулах. Помимо прочего, он также позволяет предупреждать выкидыши. В мире животных нередко витамин Е используют для увеличения у животных выводка.
- Малокровие. Поскольку при недостатке токоферола в организме происходит деформация или даже частичное разрушение эритроцитов, дефицит этого полезного вещества зачастую оказывается причиной возникновения малокровия. Чтобы этого избежать, достаточно регулярно пропивать курс витамина Е в капсулах.
- Мышечные дистрофии. Так как токоферол принимает непосредственное участие во многих процессах тканевого метаболизма, витамин Е нередко применяется как дополнительное средство терапии для лечения такого заболевания, как мышечная дистрофия. Следует при этом иметь в виду, что в качестве основного лечения он практически бесполезен.
Витамин Е в капсулах стал популярным средством среди людей, стремящихся улучшить свое здоровье и внешний вид. Многие отмечают его положительное влияние на кожу, утверждая, что он помогает увлажнять и придавать ей упругость. Пользователи также говорят о том, что витамин Е способствует заживлению мелких повреждений и уменьшает проявления старения.
Некоторые отмечают, что капсулы удобны в использовании и позволяют легко контролировать дозировку. Однако не все так однозначно: встречаются и мнения о том, что эффект может быть не столь заметным, особенно при недостаточном соблюдении режима питания и образа жизни. Важно помнить, что перед началом приема любых добавок стоит проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных противопоказаний и достичь наилучших результатов.
Подробнее о пользе витамина Е
Как принимать витамин Е в капсулах
Дозировка витамина Е зависит от целого ряда факторов, включая возраст, массу тела, физиологические особенности организма и наличие тех или иных сопутствующих заболеваний. Капсула, выполненная из желатина, достаточно быстро растворяется в желудке и практически полностью всасывается желудочно-кишечным трактом.
При попадании в лимфу витамин распределяется равномерно по всему организму, при этом не подвергаясь каким бы то ни было изменениям.
Если вы не нуждаетесь в повышенной дозе витамина Е, то его ежедневная дозировка должна составлять 1 капсулу (15 мг).
Ни в коем случае не следует принимать витамин Е совместно с поливитаминными комплексами, в которые он тоже включается (чтобы избежать гипервитаминоза). С осторожностью следует принимать витамин Е вместе с препаратами, содержащими железо, антикоагулянты и большие дозы витамина К. А все потому, что подобное сочетание компонентов существенно увеличивает период свертываемости крови.
Регулярный прием витамина Е в капсулах – это выход для любого человека, который заботится о своем здоровье и не настроен травмировать свой организм дефицитом витаминов. Ведь в меню современного человека, даже самом сбалансированном, такое полезное вещество как токоферол, содержится, как правило, в недостаточном количестве.
Вопрос-ответ
Каковы основные преимущества витамина Е в капсулах?
Витамин Е в капсулах обладает множеством преимуществ, включая антиоксидантные свойства, которые помогают защищать клетки от повреждений, улучшение состояния кожи, а также поддержку иммунной системы. Он также может способствовать улучшению здоровья сердца и снижению риска хронических заболеваний.
Как правильно принимать витамин Е в капсулах?
Рекомендуется принимать витамин Е в капсулах во время еды, чтобы улучшить его усвоение. Дозировка может варьироваться в зависимости от индивидуальных потребностей и рекомендаций врача, но обычно составляет от 15 до 30 мг в день для взрослых.
Есть ли противопоказания к приему витамина Е в капсулах?
Да, существуют некоторые противопоказания. Людям с определенными заболеваниями, такими как гемофилия или другие расстройства свертываемости крови, следует избегать приема витамина Е без консультации с врачом. Также важно учитывать возможные взаимодействия с другими лекарственными средствами, поэтому перед началом приема рекомендуется проконсультироваться с медицинским специалистом.
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом приема витамина Е в капсулах обязательно проконсультируйтесь с врачом. Это поможет избежать возможных побочных эффектов и взаимодействий с другими лекарственными средствами.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на дозировку витамина Е, указанную на упаковке. Избыток этого витамина может привести к негативным последствиям, поэтому следуйте рекомендациям по применению.
СОВЕТ №3
Принимайте витамин Е с пищей, содержащей жиры, так как он является жирорастворимым витамином. Это улучшит его усвоение и повысит эффективность.
СОВЕТ №4
Регулярно проверяйте срок годности капсул и условия хранения. Витамин Е может потерять свои полезные свойства при неправильном хранении или по истечении срока годности.
Загрузка...
