Содержание
- Полезные свойства витамина Е
- Признаки дефицита витамина Е
- Нормы потребления витамина Е
- Какая форма витамина Е лучше: синтетическая или натуральная?
- Препараты витамина Е
- Препараты с международным наименованием «Витамин Е» (Vitamin E)
- Витаминно-минеральные комплексы, содержащие витамин Е
- Витамин Е в форме БАДов
- Противопоказания к применению витамина Е
- Вопрос-ответ
- Советы
Прежде чем переходить к рассмотрению цен на препараты витамина Е (другое название – токоферол), давайте сперва взглянем на этот витамин пристальнее. В чем его специфика, зачем он вообще нужен организму настолько, что вы вдруг стали искать цену на него. Вы узнаете о полезных свойствах витамина Е, признаках его дефицита в организме и нормах потребления в сутки. А также получите информацию о том, в каких продуктах и витаминных препаратах больше всего токоферола и каковы цены на эти препараты.
Особое внимание обратите на противопоказания к применению витамина Е.
(Цены на препараты ближе к концу статьи).
Полезные свойства витамина Е
Витамин Е представляет собой группу жирорастворимых соединений: токоферолы и токотриенолы.
Витамин Е имеет много биологических функций. Наибольшую популярность этот витамин приобрел благодаря своим антиоксидантным свойствам. В качестве антиоксиданта он защищает отдельные клетки от повреждений свободными радикалами, предотвращая преждевременное старение.
Известно также использование токоферола в борьбе против сердечных заболеваний, рака, болезни Альцгеймера и болезни Паркинсона.
Витамин Е положительно воздействует на воспалительные процессы, помогает справиться с инфекционными заболеваниями и повышает иммунитет, защищает от развития некоторых заболеваний сердца. Последнее свойство обусловлено тем, что витамин Е способен препятствовать образованию тромбов.
Токоферол часто имеется в составе продуктов по уходу за кожей и в целом в косметике.
Врачи отмечают, что витамины, в частности витамин Е, играют важную роль в поддержании здоровья. Однако, при выборе препаратов стоит обратить внимание на их стоимость. Специалисты подчеркивают, что цены на витамин Е могут значительно варьироваться в зависимости от производителя, формы выпуска и концентрации. Некоторые пациенты могут быть удивлены, узнав, что более дорогие препараты не всегда являются более эффективными. Врачи рекомендуют обращать внимание не только на цену, но и на состав, а также на наличие сертификатов качества. Кроме того, важно учитывать индивидуальные потребности организма и консультироваться с врачом перед началом приема. В конечном итоге, разумный подход к выбору витаминов поможет избежать ненужных трат и обеспечить максимальную пользу для здоровья.
Признаки дефицита витамина Е
Недостаток витамина Е может привести к бесплодию, самопроизвольному прерыванию беременности, мышечной дистрофии, нарушению зрения, может быть причиной недостаточной лактации.
Проявления дефицита витамина Е у детей – мышечная слабость, задержка физического и психического развития, дизартрия (нарушение произношения звуков речи).
Все эти последствия дефицита токоферола можно избежать, принимая в необходимом количестве продукты, содержащие его, или препараты витамина Е.
Нормы потребления витамина Е
Согласно российским стандартам суточная норма потребления витамина Е – 10 мг.
Минимальная потребность в витамине Е:
Младенцы
- 0 – 12 месяцев: 3-5 мг/день (как правило, получают с грудным молоком).
Дети дошкольного и школьного возраста
- 1 – 3 года: 6 мг/день
- 4 – 13 лет: 7 – 8 мг/день.
Подростки и взрослые
- от 14 лет: 10 – 15 мг/день
- Мужчины: 10 мг/день
- Женщины: 8 мг/день
- Кормящие женщины и беременные: 10 – 15 мг/день.
Мнения людей о ценах на препараты витамина Е варьируются в зависимости от их опыта и ожиданий. Многие отмечают, что стоимость витамина Е может значительно различаться в зависимости от производителя и формы выпуска — капсулы, масла или кремы. Некоторые пользователи считают, что высокие цены на брендовые препараты оправданы их качеством и эффективностью, в то время как другие предпочитают более доступные аналоги, не уступающие в действии.
Также часто звучат отзывы о том, что при покупке витамина Е важно обращать внимание на состав и концентрацию активного вещества. Некоторые люди делятся положительным опытом использования витамина Е для улучшения состояния кожи и волос, подчеркивая, что инвестиции в качественные продукты оправдывают себя. В целом, обсуждения о ценах на препараты витамина Е показывают, что потребители стремятся найти баланс между качеством и стоимостью, чтобы получить максимальную пользу от добавок.
Какая форма витамина Е лучше: синтетическая или натуральная?
Витамин Е не вырабатывается организмом человека. Его источником служат определенные продукты питания. Поскольку токоферол является жирорастворимым, он обычно встречается в пище, богатой жирами.
Продукты, содержащие витамин Е в большом количестве, можно разделить на четыре основные группы:
- В отдельную группу можно выделить рекордсмена по содержанию витамина Е – зародыши пшеницы и масло, получаемое из зародышей пшеницы.
- Растительные масла: оливковое, пальмовое, кукурузное, соевое, арахисовое, подсолнечное и др.
- Орехи: миндаль, грецкие орехи, арахис, фисташки, фундук.
- Семена масличных культур, бобовых и зерновых культур: кукуруза, чечевица, пшеница, рис, фасоль, овес, семена подсолнечника.
Также витамин Е содержится в облепихе, киви, некоторых морепродуктах и темно-зеленых овощах.
Содержание витамина Е в некоторых продуктах
Продукт |
Содержание витамина Е в 100 гр., мг |
Арахис |
9,0 |
Масло грецкого ореха |
20,0 |
Масло подсолнечное |
55,8 |
Морковь |
0,6 |
Овес |
1,5 |
Оливковое масло |
12,0 |
Помидоры |
0,9 |
Спаржа |
1,5 |
Фундук |
26,0 |
Лучший способ получения витамина Е – пища, богатая данным витамином. Большинство же синтетических форм витамина Е (различные поливитаминные препараты и БАДы) уступают естественной форме уже потому, что содержат только одну из восьми форм витамина Е – альфа-токоферол.
Вполне вероятно, что большинство людей не страдают от недостатка данного витамина, поскольку получают его в достаточном количестве из своего рациона. Однако при определенных обстоятельствах (беременность, кормление грудью) рекомендуется принимать препараты, содержащие токоферол.
В пользу же приема синтетических форм токоферола говорит тот факт, что витамин может не сохраниться при приготовлении пищи или в процессе хранения продукта.
Препараты витамина Е
Выпускается витамин Е в разнообразных лекарственных формах: в виде желатиновых капсул, пастилок, таблеток, раствора для приема внутрь, внутримышечного раствора, а также в составе поливитаминных препаратов.
Рассмотрим наиболее популярные из представленных на рынке препаратов.
Препараты с международным наименованием «Витамин Е» (Vitamin E)
Торговое название препарата |
Содержание витамина Е в одной таблетке |
Лекарственная форма |
Форма выпуска |
Страна-производитель |
Витамин Е Зентива |
100, 200 или 400 мг |
капсулы |
100 мг – по 30 шт.; 200 мг – по 30шт., 400 мг – по 20 или 30 шт. |
Словакия |
Витамин Е |
100 мг |
капсулы |
по 20, 30 или 40 шт. |
Россия |
Доппельгерц витамин Е форте |
200 МЕ (=147 мг) |
капсулы |
по 60 и 100 шт. |
Германия |
Биовиталь витамин Е |
100 МЕ |
капсулы |
по 20, 40 и 60 шт. |
Германия, Швейцария |
Эвитол |
100 мг |
пастилки |
по 30 шт. |
Словения |
Существенных различий между российскими и аналогичными импортными препаратами не выявлено.
Стоимость капсул отечественного производства составляет около 30 рублей за упаковку; импортные аналоги устанавливают цену от 80 рублей за упаковку (30 шт.).
Натуральный витамин Е в капсулах: Енат 400
Витаминно-минеральные комплексы, содержащие витамин Е
Торговое название препарата |
Содержание витамина Е в одном драже, мг |
Форма выпуска |
Стоимость |
Страна-производитель |
Алфавит классик |
10 |
60, 120 и 210 шт. |
от 185 руб. за 60 шт. |
Россия |
Витрум |
30 |
30, 100 и 500 шт. |
от 340 руб. за 30 шт. |
США |
Гендевит |
5 |
50 шт. |
от 30 руб. за 50 шт. |
Россия |
Компливит актив |
10 |
30, 60 и 100 шт. |
от 110 руб. за 30 шт. |
Россия |
Мульти-табс классик |
10 |
30, 90 шт. |
от 240 руб. за 30 шт. |
Дания |
Ундевит |
10 |
50 шт. |
от 55 руб. за 50 шт. |
Россия |
Центрум от А до цинка |
15 |
30, 60 шт. |
от 320 руб. за 30 шт. |
США |
Как видно из таблицы, содержание витамина Е в отечественных препаратах, как правило, соответствует суточной потребности в данном витамине согласно российским стандартам.
Витамин Е в форме БАДов
Многие БАДы имеют в своем составе витамин Е в количестве нескольких тысяч МЕ. Так, в капсулах «Виардо», содержащих масло зародышей пшеницы, точное содержание витамина Е даже не обозначено. Прием данного препарата в такой большой дозировке не оправдан: организм не способен усвоить больше требуемого объема. Стоимость данного БАДа от 200 руб. за упаковку (60 шт.).
Или другой пример. БАД «Адаптовит» российского производства. Содержание витамина Е в препарате также не указано. Выпускается во флаконах объемом 100 мл в виде раствора для приема внутрь. Стоимость составляет около 160 руб.
Противопоказания к применению витамина Е
Среди противопоказаний необходимо выделить следующие: гиперчувствительность и непереносимость витамина организмом, а также кардиосклероз и инфаркт миокарда.
Высокие дозы витамина Е могут привести к нарушениям механизма свертывания крови. В связи с этим некоторые хирурги советуют своим пациентам прекратить прием витамина Е примерно за месяц до плановой операции во избежание кровотечения во время операции.
Также следует отметить, что ежедневный прием витамин Е, превышающий суточную норму, может препятствовать усвоению витаминов А и К.
Все это свидетельствует о том, как важно соблюдать дозировку, принимая синтетические формы токоферола.
Продукты с высоким содержанием витамина Е
https://youtube.com/watch?v=4WaEwLrYGmM
Вопрос-ответ
Сколько стоит Е-витамин?
Цена на Витамин Е в аптеках Москвы от 60 руб.
В каком препарате есть витамин Е?
Витамин Е содержится в различных препаратах, включая поливитамины и специализированные добавки, такие как токоферол или комплекс витаминов группы Е. Один из популярных препаратов с витамином Е — это “Аевит”, который также содержит витамин А.
Сколько стоит витамин Е 400 мг?
Цены на Витамин Е 400 мг 30 шт. 344,00 руб.
Советы
СОВЕТ №1
Перед покупкой препаратов витамина Е обязательно проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом. Они помогут определить нужную дозировку и форму витамина, а также учтут ваши индивидуальные потребности и возможные противопоказания.
СОВЕТ №2
Сравните цены на препараты витамина Е в разных аптеках и интернет-магазинах. Часто можно найти значительные скидки или специальные предложения, которые помогут сэкономить деньги.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на состав и форму витамина Е. Существуют разные варианты, такие как капсулы, масла и таблетки. Выбор формы может повлиять на усвоение и эффективность препарата, поэтому выбирайте тот, который подходит именно вам.
СОВЕТ №4
Изучите отзывы других пользователей о препаратах витамина Е. Это поможет вам понять, какие бренды и формы наиболее эффективны и безопасны, а также избежать некачественных продуктов.