Как правильно применять менструальную чашу?

1. Подготовительный этап
   1. Стерилизация
2. Как правильно пользоваться капой?
3. Как извлечь силиконовую чашу из влагалища?
4. Как правильно мыть капу?
   1. Как часто мыть капу?
5. Как понять, что силиконовой чашей больше нельзя пользоваться?
6. Можно ли пользоваться капой девственницам?
7. Плюсы и минусы кап

Однако, как и любое другое средство интимной гигиены, капа должна быть использована в точности с инструкцией, которая к ней приложена. Давайте попробуем детально разобраться, как пользоваться менструальной чашей, и можно ли ее применять девственницам.

Прежде чем пользоваться силиконовой менструальной чашей, ее необходимо извлечь из упаковки и хорошо простерилизовать. Проделывайте процедуры по очереди по нижеприведенному алгоритму:

1. Вымойте руки и возьмите упаковку с капой.
2. Аккуратно нарушьте целостность упаковки и извлеките менструальную чашу.
3. Перед применением гигиенического средства обязательно удостоверьтесь в том, что оно не имеет трещин или других повреждений! Это крайне важно для безопасного использования капы во время месячных.

Вот и все – теперь предмет интимной гигиены готов к дальнейшим манипуляциям.

Стерилизация

Теперь капу необходимо тщательно простерилизовать, чтобы не допустить присоединения патогенной микрофлоры. Для этого нужно сделать следующее.

Поставить воду в кастрюльке на огонь и дождаться, пока она закипит. Подождать 1-2 минуты, чтобы соль и другие добавки в жидкости немного испарились. Аккуратно опустите силиконовую капу в кипяток, и подождите 4-5 минут.

Во время процесса стерилизации необходимо тщательно следить за тем, чтобы менструальная чаша полностью находилась в воде – так она полностью простерилизуется! После окончания кипячения капу осторожно извлечь, предварительно слив воду.

Если нет возможности, или вы просто не хотите стерилизовать силиконовую менструальную чашу в кипящей воде, вы можете воспользоваться специальными таблетками со стерилизационным эффектом. Их необходимо покупать исключительно в аптеке!

Как правильно пользоваться капой?

Пользоваться правильно менструальной чашей – главный залог комфорта женщины, и безопасности во время месячных. На самом деле, в этом нет ничего сложного, но если вы хотите удостовериться, что это действительно то гигиеническое средство, которое вам необходимо на протяжении «этих» дней, можно потренироваться в его введении еще до наступления менструации.

Чтобы ввести силиконовую капу во влагалище, необходимо:

1. Хорошо вымыть руки и обработать их Хлоргексидином (это антисептический раствор, который предотвратит инфицирование половых органов во время манипуляции).
2. Поскольку силикон, из которого изготовлена менструальная чаша, довольно прочный, введение интравагинального средства гигиены нужно несколько облегчить. Для этого можно воспользоваться гелем без отдушек, специальной интимной смазкой, либо же обыкновенной проточной водой.
3. Аккуратно сложить капу вдвое, стараясь при этом не повредить ее.
4. В сложенном виде, плавным движением, ввести менструальную чашу во влагалище.
5. Если силиконовая капа сложена и введена правильно, она должна самостоятельно раскрыться во влагалище.

Вся процедура не займет у вас больше 5 минут, но на протяжении ее выполнения вы обязательно должны находиться в расслабленном состоянии!

Как извлечь силиконовую чашу из влагалища?

Пользоваться данным средством гигиены очень просто и комфортно. К тому же, в отличие от некоторых тампонов, капа не будет давить на стенки влагалища, вызывая боль или дискомфорт. Она также защищает от образования микротравм на слизистых оболочках половых органов.

Но очень важно знать не только, как пользоваться менструальной капой во время ее введения, — необходимо также учитывать особенности ее извлечения. Этот процесс тоже не займет у вас много времени, если вы будете следовать такой пошаговой инструкции:

1. Руки хорошо вымыть и обработать антисептическим препаратом.
2. Нащупать основание капы, избегая при этом резких тянущих движений.
3. Во время введения силиконового средства гигиены создается вакуумный эффект, который необходимо нарушить. Для этого легким движением пальца нужно плавно надавить на основание капы с правой или левой стороны. Если слишком сильно ее сдавить, то менструальная кровь может запачкать руки и белье, а целостность силиконовой основы может быть нарушена. То есть, капа будет уже непригодна для дальнейшего использования.
4. Хорошо захватить средство с двух сторон – большим и указательным пальцем. Медленно и плавно извлечь капу из влагалища.

После этого средство необходимо опорожнить, чтобы можно было подготовить его к дальнейшему использованию.

О плюсах и минусах использования тампонов >>

Как правильно мыть капу?

Пользоваться капой можно многократно, но ни при каких обстоятельствах нельзя вставлять ее повторно сразу после опорожнения! Прежде всего, ее нужно хорошо вымыть.

Моется силиконовая чаша исключительно холодной водой. Это обусловлено тем, что теплая жидкость приводит к быстрому сворачиванию крови, вследствие чего менструальную капу будет трудно очистить полностью.

Холодная же вода, наоборот, способствует быстрому отставанию кровяных сгустков и прожилок со стенок силиконового изделия, благодаря чему оно становится абсолютно чистым. Чтобы и дальше успешно пользоваться данным средством интимной гигиены, нельзя во время его мытья применять антибактериальное туалетное мыло. Если чаша слишком запачкана менструальной кровью, допускается использование мыла без отдушек и красителей.

После мытья капы ее нужно повторно простерилизовать. Возьмите этот процесс себе за правило, и тогда пользоваться этим гигиеническим средством будет намного безопаснее!

Как часто мыть капу?

Пользоваться повторно менструальной чашей можно только при условии регулярного ее мытья. Как часто его проводить – вопрос сугубо индивидуальный, но многие производители рекомендуют делать это каждые 2 часа. Но помните, что этот интервал относителен. Однако если вы хотите безопасно пользоваться капой, то не оставляйте ее внутри влагалища дольше, чем на 12 часов!

Как понять, что силиконовой чашей больше нельзя пользоваться?

Когда нужно менять капу? Дать однозначный ответ не сможет ни один гинеколог, ведь этим средством интимной гигиены можно пользоваться годами! Силикон, из которого оно изготовлено, очень прочный, а поэтому может служить довольно долго.

Некоторые девушки могут пользоваться одной менструальной капой 10 лет, другие – 5 и т. д. Но если в организме произошли изменения, ставшие следствием родов или гормональной перестройки, обусловленной различными факторами, можно заменить старую чашу на новую в целях безопасности для здоровья половых органов.

Можно ли пользоваться капой девственницам?

Капа, как утверждают многие гинекологи, является средством гигиены, которое не рекомендуется использовать девственницам. Даже если она введена правильно, существует большая вероятность повреждения девственной плевы со всеми вытекающими из этого последствиями.

Конечно, это палка о двух концах, и каждая юная девушка, у которой только начались менструации, должна сама принимать решение. Но, все же, не стоит пренебрегать предостережениями врачей, поэтому девственницам лучше на время отказаться от применения силиконовых чаш, используя классические средства интимной гигиены – прокладки или тампоны «мини».

Об использовании тампонов в ночное время >>

Плюсы и минусы кап

Стоит отметить, что плюсов у силиконовых чаш, используемых при месячных, намного больше, чем минусов. Среди них необходимо отметить:

• доступность;
• простоту применения;
• возможность длительного использования;
• безопасность.

Главный минус кап заключается в том, что они подходят не всем женщинам (по индивидуальным соображениям). К тому же, как уже отмечалось, их применение не рекомендуется девственницам.

Помните!

Капа – это надежное средство гигиены при месячных, которое защищает от протеканий, и может применяться на протяжении длительного периода времени!

Но оно ни при каких обстоятельствах не может быть использовано в качестве контрацептива, поэтому вы должны правильно подойти к выбору не только гигиенического, но и противозачаточного средства, не принимая при этом необдуманных решений!

Если вы будете пользоваться силиконовой менструальной чашей правильно, в соответствии с вышеописанными рекомендациями и инструкциями, то переживать о своем здоровье и безопасности во время месячных вам точно не придется!